F1 Express > Forums

de **Stéphane** le 07 Avr 2013, 09:50

Cyril *****
Mon temps au 10ème km: 41m43s.

Il est dans les temps, non ?

de **metomoll** le 07 Avr 2013, 09:52

Il a l'air d'être dans les temps, mais je trouve ça un tout petit peu trop rapide, quand même !

de **metomoll** le 07 Avr 2013, 09:53

Sur cette base, ça lui ferait 2h55 environ en temps final

de **Stéphane** le 07 Avr 2013, 10:29

Cyril
Mon temps au semi: 1h26m56s.

Faut pas qu'il faiblisse, pour passer sous les 3 heures.

de **DCP** le 07 Avr 2013, 10:30

Si jamais, en direct sur Eurosport.

de **DCP** le 07 Avr 2013, 10:31

Stéphane a écrit:Cyril
Mon temps au semi: 1h26m56s.

Faut pas qu'il faiblisse, pour passer sous les 3 heures.

Il va le faire, j'en suis sûr !

de **metomoll** le 07 Avr 2013, 11:04

2h02mn59s au 30è km, il tient un super rythme, quel métronome !

de **Maverick** le 07 Avr 2013, 11:07

de **DCP** le 07 Avr 2013, 11:10

de **metomoll** le 07 Avr 2013, 11:12

D'après son GPS, il a maintenant brutalement accéléré à 40 km/h et il court en zigzag du côté du bois ! Courage Cyril ! saoul:

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 11:14

de **Capet** le 07 Avr 2013, 11:42

Allez !
Facile à dire quand on est au chaud 8-)

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 11:43

Cyril: Mon temps à l'arrivée: 2h54m27s.

de **metomoll** le 07 Avr 2013, 11:51

Un grand grand bravo, Cyril a super bien géré son effort.
Quasiment le même temps entre le 1er et le 2ème semi !
Et c'est moi qui gagne les paris, je crois

de **DCP** le 07 Avr 2013, 12:18

Félicitations à Cyril ! Une bien belle performance ! Chapeau bas !

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 14:20

L'appli. qui publiait ses temps sur Facebook devait déconner, son temps au semi a été posté à plusieurs reprises...

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 14:37

Xave a écrit:2° prévus demain matin dans Paris ! Heureusement, le soleil sera là, mais ça va cailler !

Allez Cyril ! Plus vite t'auras fini, plus vite t'iras te mettre au chaud !

Je lui ai envoyé quelques copines pour le réchauffer !

http://www.facebook.com/photo.php?fbid= ... =1&theater

Tanguy de la Motte, 10è du Vendée Globe sur Initiatives Coeur-Mécénat Chirurgie Cardiaque, était également présent, sur 6 km avant le départ de la course...

Dimanche 7 avril prochain, Tanguy de Lamotte, 10e du dernier Vendée Globe à la barre d’Initiatives-cœur, participera aux 10emes « Kilomètres du cœur » juste avant le départ du marathon de Paris, qui rassemblera 40 000 participants. Avant le grand départ de la course, il descendra les Champs-Elysées en compagnie d’autres personnalités (Miss France, C.Dominici, M.Mekhissi, J-M Mormeck, PPDA, T.Khris…) et courra 6 kilomètres afin de récolter des fonds pour l’association Mécénat Chirurgie Cardiaque.

de **Xave** le 07 Avr 2013, 15:28

metomoll a écrit:Et c'est moi qui gagne les paris, je crois

Ouais, t'as eu du bol qu'il fasse aussi froid ! Avec une température normale, il faisait pile mon prono ! :lol:

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 15:29

Bah, on savait tous qu'il ferait pas très chaud non ?

de **Xave** le 07 Avr 2013, 15:31

Non, puisque moi, ça fait depuis janvier que je le serine avec 2.52 :wink:

, voire depuis qu'il a annoncé s'y être inscrit. J'ai pas attendu les résultats des qualifs et les prévisions météo.

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 15:36

Sur ce principe, on attend tes pronos pour le reste des GP de la saison. Au boulot

de **Xave** le 07 Avr 2013, 15:55

Ben c'est en partie pour ça que je ne joue plus.

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 15:59

Sinon notre athlète récupère en ce moment. Il mange dans un restau gastronomique (

) parisien avant son retour dans le ch'nord.

de **Xave** le 07 Avr 2013, 17:04

Dommage qu'il ne boive pas. Parce qu'une bonne bière brune après une épreuve d'endurance, c'est un de ces bonheurs !

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 17:08

Une gorgée et il faudrait le porter pour le mettre dans le train

de **Xave** le 07 Avr 2013, 17:20

L'after, ça fait partie intégrante du kif de ce genre de trip !

Là, par exemple, en rentrant de mes 6h1/2 de bicyclette (145 bornes sous le frais soleil briard), après la douche, je me suis fait un sacré plateau de tartines fromagères arrosées d'un sympathique Côtes du Rhône devant le final de Paris-Roubaix et d'un peu de Coppa ! A mon grand regret, j'avais oublié de prévoir un bon pâté en faisant les courses hier, et j'allais quand même pas attaquer le bloc de foie gras qu'est dans le frigo... :oops:

de **denim** le 07 Avr 2013, 17:22

ben putain...et ça fait du sport.

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 17:32

6h1/2, 145 km ? :eek:

de **Xave** le 07 Avr 2013, 17:35

En comptant les pauses. 5h45 de roulage effectif, 25 km/h de moyenne roulante.

de **DCP** le 07 Avr 2013, 17:38

denim a écrit:ben putain...et ça fait du sport.

Faut bien éliminer tout cela...

de **Capet** le 07 Avr 2013, 17:52

Ah je me demandais pourquoi' y'avait pas de kikoolol sur le forum ce matin !

Bravo Cyril ! 8-)

de **Seb** le 07 Avr 2013, 18:09

Well done Cyril !

Au fait, pourquoi y a-t-il un temps réel et un temps officiel ? Ca fait plus de 100 positions d'écart, au final.

de **Sylex** le 07 Avr 2013, 19:11

Cyril,

de **DCP** le 07 Avr 2013, 19:16

Le temps officiel est mesuré depuis le top départ officiel, le temps réel au passage effectif du coureur sur la ligne de départ via sa puce électronique.

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 19:26

CLASSEMENT OFFICIEL : 715ème
CLASSEMENT RÉEL : 600ème

TEMPS OFFICIEL: 02:57:25
TEMPS RÉEL : 02:54:28

CLASSEMENT PAR SEXE : 574ème
CLASSEMENT CATEGORIE : 317ème

de **Xave** le 07 Avr 2013, 19:46

Quasi le 1er décile pour son premier Marathon, sur un des grands Marathons internationaux qui plus est, c'est très très costaud !

Bravo !

de **Bob Williams** le 07 Avr 2013, 19:59

Il y a beaucoup de travail derrière cette performance: des entraînements, des courses, ... Du travail qui paie

de **metomoll** le 07 Avr 2013, 21:40

Pour un premier marathon, étant donné aussi qu'il n'avait pas encore une très grosse expérience en semi marathon non plus, j'avoue que je suis bluffé par la régularité que Cyril a affiché :eek:

preuve qu'il a eu un très bon entraînement, et très sérieux aussi. Il a la morphologie physique faite pour la course de fond aussi, ça aide. C'est encourageant pour la suite et sa marge de progression (mais pour ça, bémol sur son alimentation pas au top)

Bon, qu'est ce que je gagne avec mes 2h56 pronostiqués, moi ?

de **Cyril** le 07 Avr 2013, 23:24

Vous avez vraiment bien suivi ma course, je suis bluffé ! Et touché :oops:

Bon, ça y est, c'est fait... Et quel pied ! Faire un marathon, c'est vraiment une expérience particulière, surtout quand on vient du court. Le premier semi-marathon, c'est presque de la "balade", puis, à partir du 34/35ème km, le mental doit prendre le pas sur le physique. Surtout qu'à Paris, il y a une belle côte dans le Bois de Boulogne, au 35ème kilomètre (qui dure presque un kilomètre). Et les deux derniers kilomètres, ça n'a été que de la souffrance (j'ai perdu 10 secondes par kilomètre au 41ème et au 42ème), avec les cuisses qui brûlaient. Sans parler de l'arrivée dans les 200 derniers mètres, sur des pavés, une horreur ! Mais une fois la ligne franchie, c'est de la joie, rien que de la joie et la satisfaction d'avoir réussi une telle épreuve (quelques larmes ont coulé, j'avoue). C'est difficile à expliquer, on ressent une sorte de mélange entre satisfaction, soulagement et bonheur.

Niveau résultat, je ne visais pas tant. J'ambitionnais sérieusement d'être entre 2h55 et 3h, mais pas tomber sous les 2h55 ! Et je suis vraiment surpris par ma régularité, perdre seulement une trentaine de secondes entre les deux moitiés de la course, je ne m'y attendais pas ! En fait, dès le départ, j'ai pris un rythme puis j'ai couru au feeling, sans faire attention à mon temps. Visiblement, ça a fonctionné ! Voilà le relevé de mon Garmin : http://connect.garmin.com/activity/294849053. Et puis il faut dire que niveau encouragements, ce n'est pas ce qui manquait ! Quelle ambiance sur les bords des rues, avec constamment des gens qui te poussaient (avec le prénom sur les dossards, ça aide)... Et même entre les coureurs, ça discutait parfois, échangeaient des expériences... Très sympa ! Tout ça motivait bien a donner le meilleur de soi-même.

La différence entre temps réel et temps officiel ? Le temps officiel, c'est lorsque les premiers coureurs sont partis. Le temps réel, c'est lorsque j'ai passé la ligne de départ, comme l'a dit Didier. En fait, ils ont commencé à faire partir le sas élite puis le sas préférentiel. 2 min plus tard, la première partie du sas "3h" est parti, puis 1 min plus tard, l'autre partie du sas "3h" (dont je faisais partie) est partie. D'où les 3 min de décalage. Les sas suivants étaient aussi décalés pour le départ, du coup, certains coureurs, dans les derniers sas, sont partis 45 min après nous ! Pour le classement officiel, même chose, ça veut dire que j'ai été le 715ème à passer la ligne... Mais que 115 personnes devant moi ont fait un temps réel plus important.

Par contre, gros carton rouge à certains athlètes qui se sont inscrits dans des sas ne correspondant pas à leur valeur. Les premiers kilomètres sont assez difficiles vu le nombre de coureurs. On passe son temps à slalomer. Et lorsqu'on tombe sur un gars dont l'allure est plus celle d'un coureur en 3h30 (voir 4h), après avoir doublé un autre athlète, c'est parfois assez dangereux. Les organisateurs devraient être un peu plus regardant là dessus.

Par contre, parfois, on déconnecte totalement de ce qu'il y a autour ! Je n'ai pas vu la Tour Eiffel alors que je suis passé juste à côté. A l'inverse, j'ai bien vu le Château de Vincennes (que je ne connaissais pas, magnifique !), Roland Garros, Notre Dame, etc. Et puis il y avait aussi les ravitaillements à gérer aussi, pas toujours facile même si le fait d'avoir des bouteilles d'eau facilitait beaucoup notre tache. Par contre, je n'ai rien mangé durant toute la course. Juste une pastille de dextrose au 15ème, je voulais en reprendre une autre au 30ème, mais mon ventre faisait un peu des siennes (sans doute à cause de l'eau glaciale des ravitaillements). D'ailleurs, la température était parfaite ! Certes, on se les caillait un peu en attendant le départ, mais une fois que la course étaient partie, je n'ai pas eu froid une seule minute.

Bref, au final, une sacrée expérience, des sensations assez inédites, de la difficulté, mais ça reste un grand moment de bonheur, vraiment intense. Et puis dans le club, on a pas mal marché globalement (il faut dire que notre coach nous a préparé un plan d'entrainement excellent). Deux autres gars terminent sous les 3h (2h57 et 2h59), on en a 2 autres pas très loin non plus... Le reste est un peu plus loin mais tout le monde a progressé. Et on parle déjà du prochain marathon ! Vraisemblablement, ça sera Londres en 2014

Merci encore pour vos encouragements et pour avoir suivi la course... Je file dormir !

de **DCP** le 07 Avr 2013, 23:34

Merci pour le compte-rendu et encore bravo !

de **Maverick** le 08 Avr 2013, 00:06

Ah ouai, ça c'est l'erreur de débutant de boire de l'eau froide. Des personnes expérimentées m'avaient bien conseillé là-dessus et m'avaient dit de garder l'eau dans la bouche pour la réchauffer avant de la boire sinon c'est mal au ventre assuré.

En tout cas, félicitations, c'est quand même un sacré temps.