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de **metomoll** le 06 Nov 2012, 12:11

c'est pas bête du tout, la sédentarité aujourd'hui est la cause de bien des maux... et pas seulement physiques, d'ailleurs.

de **Cyril** le 06 Nov 2012, 12:12

Exactement. "Un corps sain dans un esprit sain".

de **Xave** le 06 Nov 2012, 12:15

Par contre, 'va déjà falloir un certain temps avant que les toubibs intègrent ça. Parce que c'est vraiment pas dans les moeurs de dire à son patient "bouge-toi un peu et ça ira tout de suite mieux" : 'faudrait déjà que les médecins eux-mêmes y pensent... Et puis les labos qui leur rendent visite régulièrement ne vont pas être d'accord...

de **DCP** le 06 Nov 2012, 12:16

En Suisse aussi, certains assureurs paient une partie des abonnements à un fitness ou à un club de sport.

L'idée est bonne, il y a néanmoins pas mal de choses que l'on peut faire gratuitement pour bouger plus.... :wink:

de **Cyril** le 06 Nov 2012, 12:26

Comme prendre une paire de chaussures et aller faire un footing...

de **DCP** le 06 Nov 2012, 12:30

Ou déjà marcher plus dans/pour ses déplacements quotidiens, prendre les escaliers au lieu des ascenseurs, ne pas se garer le plus près possible de l'endroit où l'on doit se rendre pour finir le trajet à pied ........etc......

de **Cyril** le 06 Nov 2012, 12:33

Ah ça... C'est plus de la fainéantise qu'autre chose.

de **Aiello** le 06 Nov 2012, 12:34

Cyril a écrit:Comme prendre une paire de chaussures et aller faire un footing...

Une paire de running, c'est pas gratuit.

de **Cyril** le 06 Nov 2012, 12:35

Pieds nus, comme les kenyans

de **DCP** le 06 Nov 2012, 12:36

Cyril a écrit:Ah ça... C'est plus de la fainéantise qu'autre chose.

C'est déjà un bon début qui permet de bouger plus sans passer par la case "sports".... :wink:

de **Cyril** le 06 Nov 2012, 12:38

Evidemment

C'est un bon début, on va dire.

de **Xave** le 06 Nov 2012, 12:39

Tout à fait. Pas obligé d'aller taper 1 heure de course à pieds chaque soir. Une bonne vingtaine de minutes de marche rapide le matin, et la même le soir, et une bonne volée d'escaliers à midi et les bienfaits se font déjà sentir.

de **Kadoc** le 06 Nov 2012, 14:29

Xave a écrit:Par contre, 'va déjà falloir un certain temps avant que les toubibs intègrent ça. Parce que c'est vraiment pas dans les moeurs de dire à son patient "bouge-toi un peu et ça ira tout de suite mieux"

Là je crois que tu te trompes. Les médecins sont bien évidemment tout à fait au courant des bienfaits d'une activité physique régulière.

de **sheon** le 06 Nov 2012, 14:59

Faut pas oublier la réplique imparable :
"Ouais mais Churchill..."
L'argument à la con des gens qui veulent pas se bouger les fesses.

de **metomoll** le 06 Nov 2012, 23:40

Déjà pour ceux qui bossent dans des bâtiments à étages, se forcer à ne jamais prendre l'ascenceur, c'est déjà un grand pas en avant (et en plus on ne bouffe pas d'électricité inutile).

ça fait 15 ans que je bosse dans un bâtiment de 5 étages, les fois où j'ai dû prendre l'ascenceur se comptent sur les doigts des 2 mains (juste parce qu'il y avait une belle créature dedans, ou bien pour péter au milieu des collègues une fois dedans

)

de **Ouais_supère** le 07 Nov 2012, 16:01

DCP a écrit:Ou déjà marcher plus dans/pour ses déplacements quotidiens, prendre les escaliers au lieu des ascenseurs, ne pas se garer le plus près possible de l'endroit où l'on doit se rendre pour finir le trajet à pied ........etc......

C'est déjà bien suffisant pour demeurer en santé potable (sauf problème), si on essaye un minimum de manger équilibré et pas plus qu'il ne faut.

de **sheon** le 07 Nov 2012, 16:03

Le foie de veau n'était pas trop gros ?

de **Ouais_supère** le 07 Nov 2012, 16:04

Justement non, et il était accompagné de la juste quantité de légume.
Et quand bien même, c'était mon "extra" du mois, je vais pas bouder mon plaisir.

de **DCP** le 09 Nov 2012, 01:00

Je suis content, victoire 7-6 au curling ce soir en volant 2 pierres dans le dernier end !

de **Cyril** le 09 Nov 2012, 09:13

Même si on ne comprend pas ce que ça signifie, félicitations

de **DCP** le 09 Nov 2012, 09:17

Merci, veux-tu vraiment que je t'explique ?

Vu que c'est la deuxième victoire sur une douzaine de matchs cette saison, elle est particulièrement bienvenue.

de **Cyril** le 09 Nov 2012, 09:29

Euh.... Pas besoin d'explications, j'aimerais bosser un peu ce matin, pas me creuser les méninges pour essayer de comprendre le curling

de **Kadoc** le 09 Nov 2012, 10:27

DCP a écrit:Je suis content, victoire 7-6 au curling ce soir en volant 2 pierres dans le dernier end !

Ici on en est resté au pain au chocolat. En Suisse c'est carrément des pierres. Et précieuses je suppose... Bande de riches!

de **Xave** le 09 Nov 2012, 11:01

Balèze ! Parce qu'en plus elles sont encombrantes, leurs pavasses, alors les chourer sous le nez des adversaires ni vu ni connu, moi je dis : balèzes !

de **sheon** le 09 Nov 2012, 13:17

En fait, le curling, c'est comme la pétanque sauf que tu peux chourer les boules de l'adversaire avant qu'il n'ait le temps de les lancer ?

de **DCP** le 09 Nov 2012, 13:28

Vous êtes tous trop cons....mais ça me fait rire quand même.... :lol:

Allez, un petit dessin indirectement sur le curling tiré de la Tribune de Genève fait par Herrmann:

de **sheon** le 09 Nov 2012, 14:37

de **metomoll** le 12 Nov 2012, 13:23

Séance de sport différente ce soir, je me suis couru 5 x 1500 m entrecoupés de 50 abdos rapides, sans reprendre son souffle. 3 heures après j'ai encore les tablettes tendues à mort

de **Cyril** le 12 Nov 2012, 13:31

http://www.weleda.fr/fr/les-produits/cosmetiques/huiles-de-massage/huile-de-massage-a-l-arnica/index.html

de **sheon** le 12 Nov 2012, 15:18

Ça occupera madame, en plus

de **Cyril** le 12 Nov 2012, 15:21

Je n'osais pas le dire

de **metomoll** le 13 Nov 2012, 13:01

Oh, en ce moment elle a une lombalgie, alors faut bien que j'aille tuer ma testostérone d'une façon ou d'une autre

de **sheon** le 13 Nov 2012, 13:19

Cyril a écrit:Je n'osais pas le dire

Tu sais bien que j'ose tout, c'est même à ça qu'on me reconnaît.

de **Cyril** le 28 Nov 2012, 22:23

Déchirure toujours présente (3 mm)... Frustrant car je loupe (une autre année) la saison des cross. Mais au moins, je peux toujours courir en footing, ça me prépare un peu pour le marathon.

Et je quitte Adidas, retour à mes premiers amours, Brooks Ghost 5 !

de **Maverick** le 28 Nov 2012, 23:03

Tiens, faut que je me rachète des baskets pour courir, mes asics sont mortes. J'ai dû faire pas loin de 1000km avec, c'est bien comme durée de vie ?

de **Cyril** le 28 Nov 2012, 23:10

Oui, c'est correct. Après, ça dépend de ce que tu as fait comme séances.

de **Aiello** le 29 Nov 2012, 09:35

Cyril a écrit:Et je quitte Adidas, retour à mes premiers amours, Brooks Ghost 5 !

C'est moche.

de **Cyril** le 29 Nov 2012, 09:43

M'en fous

Je cours avec, je ne couche pas avec

de **Xave** le 29 Nov 2012, 10:48

N'empêche que c'est ce qui m'a toujours rebuté, chez Brooks : ça a super réputation, mais c'est globalement assez moche.

de **Cyril** le 29 Nov 2012, 10:59

Perso, je préfère avoir des chaussures moches mais confortables et adaptées à l'usage que j'en fais plutôt que des chaussures belles mais inconfortables et mal adaptées. Et je n'ai jamais été aussi bien que dans des Brooks.

Et puis je ne cours pas pour être une gravure de mode !

de **Xave** le 29 Nov 2012, 11:22

Cyril a écrit:Perso, je préfère avoir des chaussures moches mais confortables et adaptées à l'usage que j'en fais plutôt que des chaussures belles mais inconfortables et mal adaptées.

Merci pour la porte ouverte... Bien sûr. Mais tant que je trouve ailleurs, je vais pas voir les moches. C'est pas une question d'être une gravure de mode, mais si on peut choisir...

Mais bon, je suis d'un naturel curieux, j'ai déjà eu des Nike, des Asics, Mizuno (avec lesquelles j'ai couru le Marathon), Saucony, Reebok, j'en oublie peut-être... J'essaierai probablement Brooks un jour. Adidas, je n'ai jamais trouvé chaussure à mon pied, c'est le cas de le dire.