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de **Xave** le 29 Nov 2012, 11:22

Cyril a écrit:Perso, je préfère avoir des chaussures moches mais confortables et adaptées à l'usage que j'en fais plutôt que des chaussures belles mais inconfortables et mal adaptées.

Merci pour la porte ouverte... Bien sûr. Mais tant que je trouve ailleurs, je vais pas voir les moches. C'est pas une question d'être une gravure de mode, mais si on peut choisir...

Mais bon, je suis d'un naturel curieux, j'ai déjà eu des Nike, des Asics, Mizuno (avec lesquelles j'ai couru le Marathon), Saucony, Reebok, j'en oublie peut-être... J'essaierai probablement Brooks un jour. Adidas, je n'ai jamais trouvé chaussure à mon pied, c'est le cas de le dire.

de **Cyril** le 29 Nov 2012, 11:33

Tu m'as tendu une perche, il faut avouer

En usage, j'ai eu des Asics (pas emballé), des Mizuno (trop larges), des Brooks (parfaites) et des Adidas (bien, mais pas autant que les Brooks). Et j'oublie Kalenji (suffisant pour ce que j'en fait). Saucony et Nike, j'ai essayé en magasin, mais pas emballé. C'est une vraie galère pour trouver chaussure à son pied (ça marche aussi ici

), et encore plus pour en trouver une qui t'offre un bon compromis entre l'usage que tu en fait, le confort, l'amorti... Voir si tu les trouves belles ou non

Il n'y a pas de secret, il faut essayer. Comme tout.

Par contre, se méfier des conseils des autres coureurs. On est tous différent, difficile de se baser sur ce que ressent une autre personne. Par contre, là, je suis en train de me renseigner sur les chaussures à utiliser pour le Marathon, via des personnes expérimentées, le choix risque d'être cornélien (privilégier l'amorti ? le dynamisme ? le poids ?).

de **Xave** le 29 Nov 2012, 12:00

Ne te prends pas la tête avec ça pour 20 grammes. Si tu te sens parfaitement bien dans celles-là, cours avec celles-là. Au pire, comme tu fais pas mal de km, prends-en une seconde paire que tu vas juste rôder 2 semaines un mois avant. Parce que la légèreté, c'est une chose, mais un Marathon, c'est 40 bornes sur du bitume, alors effectivement, le dynamisme, c'est bien, mais l'amorti et le confort, ça me parait primordial.

Le confort ? C'est même prioritaire, parce que s'enquiller une super préparation, faire un premier semi de feu, et devoir s'arrêter au 32ème à cause d'ampoules, j'ai pas besoin de te dire comment c'est moche... :wink:

de **Cyril** le 29 Nov 2012, 12:08

Oui, j'imagine !

De toute façon, en discutant avec la proprio de mon magasin de course à pied (elle est en train de préparer le championnat de France de... 100 km ! ), je pense partir sur 2 paires identiques : celles que je viens d'acheter qui vont me servir pour l'entrainement, et une paire que j'achèterai un peu avant le marathon et dont je me servirai pour la course (et que je roderai juste avant)... Car la première paire va sans doute bien morfler durant la prépa.

J'irai quand même voir si elle a la Brooks Launch, qui a l'air d'être un bon compromis entre chaussure légère et chaussure entrainement (un peu moins lourde que la Ghost mais beaucoup plus que les Green Silence que j'utilise sur 10 bornes). J'en ai discuté un peu avec notre entraîneuse, elle préfère de son côté utiliser pour la course des chaussures intermédiaires comme celles-ci, car à partir du 35ème, tu commences à avoir les jambes sacrément lourde !

de **Xave** le 29 Nov 2012, 12:15

Tout ça me parait une bonne logique et un bon compromis, oui.

Pour les sas, tu sais à partir duquel il faut justifier d'un résultat ? 3h ? 2h45 ? :wink:

de **Cyril** le 29 Nov 2012, 12:50

Visiblement, il faut seulement une justification pour avoir accès au sas préférentiel (en dessous de 3h). Je me suis inscrit au sas "3h", je n'ai rien eu à justifier.

de **DCP** le 24 Déc 2012, 22:20

Bon, bonne résolution d'avant Nouvel An, je vais me mettre (un peu plus) sérieusement à la course à pied.....
Vous connaissez quelques sites intéressants pour programmer des entraînements et j'ai vu au kiosque des magazines sur la course à pied, cela vaut quoi ? On y trouve des trucs et des conseils intéressants ?

de **metomoll** le 24 Déc 2012, 22:24

Je suis allé nager tous les jours et j'ai couru 3 fois pendant la semaine écoulée

de **Cyril** le 24 Déc 2012, 22:25

DCP a écrit:Bon, bonne résolution d'avant Nouvel An, je vais me mettre (un peu plus) sérieusement à la course à pied.....
Vous connaissez quelques sites intéressants pour programmer des entraînements et j'ai vu au kiosque des magazines sur la course à pied, cela vaut quoi ? On y trouve des trucs et des conseils intéressants ?

Bonne résolution

Bonne question, je n'ai jamais vraiment lu ce genre de magazine et de sites Internet.

La meilleure solution (et la plus motivante à mon avis), c'est l'inscription dans un club, si vous avez ça en Belgique. Tu ne seras pas seul, tu trouveras forcément des gens de ton niveau et vous progresserez ensemble.

de **Kôôl-x** le 24 Déc 2012, 22:27

Cyril a écrit:
DCP a écrit:Bon, bonne résolution d'avant Nouvel An, je vais me mettre (un peu plus) sérieusement à la course à pied.....
Vous connaissez quelques sites intéressants pour programmer des entraînements et j'ai vu au kiosque des magazines sur la course à pied, cela vaut quoi ? On y trouve des trucs et des conseils intéressants ?

Bonne résolution

Bonne question, je n'ai jamais vraiment lu ce genre de magazine et de sites Internet.

La meilleure solution (et la plus motivante à mon avis), c'est l'inscription dans un club, si vous avez ça en Belgique. Tu ne seras pas seul, tu trouveras forcément des gens de ton niveau et vous progresserez ensemble.

Pas bon, Noël sur le forum. :0:

de **DCP** le 24 Déc 2012, 22:29

Kôôl-x a écrit:
Cyril a écrit:
DCP a écrit:Bon, bonne résolution d'avant Nouvel An, je vais me mettre (un peu plus) sérieusement à la course à pied.....
Vous connaissez quelques sites intéressants pour programmer des entraînements et j'ai vu au kiosque des magazines sur la course à pied, cela vaut quoi ? On y trouve des trucs et des conseils intéressants ?

Bonne résolution

Bonne question, je n'ai jamais vraiment lu ce genre de magazine et de sites Internet.

La meilleure solution (et la plus motivante à mon avis), c'est l'inscription dans un club, si vous avez ça en Belgique. Tu ne seras pas seul, tu trouveras forcément des gens de ton niveau et vous progresserez ensemble.

te

Pas bon, Noël sur le forum.

Si je vais en courant en Belgique pour chaque séance, j'aurai très vite un niveau d'enfer.... saoul:

de **Bob Williams** le 24 Déc 2012, 22:34

JMA a écrit:Amis sportifs

Bon, c'est pas tout de draguer à tout va, ça serait bien d'avoir un corps de rêve aussi

On a des nageurs, des cyclistes, des coureurs...
Vous pouvez nous faire partager un peu vos expériences ? Depuis quand faites vous du sport ? A quel rythme ?

J'hésite à m'inscrire dans une salle de sport pour un peu de muscu. Y'a d'autres adeptes ici ?

T'as fait combien de séances finalement ? :jesors:

de **Cyril** le 24 Déc 2012, 22:35

La soirée d'hier et le trajet d'aujourd'hui m'ont un peu fatigué j'avoue...

Et dans ma famille, Noël se fête le 25, le 24, on fait juste un repas amélioré sans se réunir.

de **Bob Williams** le 24 Déc 2012, 22:37

Il dit qu'il ne voit pas le rapport

de **DCP** le 24 Déc 2012, 22:43

Cyril a écrit:
DCP a écrit:Bon, bonne résolution d'avant Nouvel An, je vais me mettre (un peu plus) sérieusement à la course à pied.....
Vous connaissez quelques sites intéressants pour programmer des entraînements et j'ai vu au kiosque des magazines sur la course à pied, cela vaut quoi ? On y trouve des trucs et des conseils intéressants ?

Bonne résolution

Bonne question, je n'ai jamais vraiment lu ce genre de magazine et de sites Internet.

La meilleure solution (et la plus motivante à mon avis), c'est l'inscription dans un club, si vous avez ça en Belgique. Tu ne seras pas seul, tu trouveras forcément des gens de ton niveau et vous progresserez ensemble.

Pour le moment, le club n'est pas une option, priorité au curling et difficile d'être dans deux clubs en même temps au niveau des horaires. Mais je reconnais que cela serait le mieux.

de **Cyril** le 24 Déc 2012, 22:50

Bob Williams a écrit:Il dit qu'il ne voit pas le rapport

En réponse aux messages avant le tiens.

de **Cyril** le 24 Déc 2012, 22:52

DCP a écrit:Pour le moment, le club n'est pas une option, priorité au curling et difficile d'être dans deux clubs en même temps au niveau des horaires. Mais je reconnais que cela serait le mieux.

Tu as raison, il vaut mieux faire des priorités et se consacrer à fond sur un sport, pour ne pas trop se disperser.

Après, le truc, c'est que pour suivre un plan d'entrainement, il faut un objectif : 50 km,10 km, semi, marathon... Car les plans seront bien différents !

de **DCP** le 24 Déc 2012, 22:56

L'objectif ? 10 km pour fin avril, début mai, on va commencer tranquillement On verra pour la suite après.

de **Cyril** le 24 Déc 2012, 23:02

Zut, je voulais écrire 5 km avant 10 km...

Bref, essayer de regarder sur certains site web. Si tu en trouves, je veux bien te dire cd que j'en penses, même si mon expérience dans le domaine est plutôt limité. Mais peut être que ce qu'il y a dans les magazines est plus sérieux ?

de **DCP** le 24 Déc 2012, 23:13

Okay, je vise 10 km pour refaire les courses que j'ai déjà courues, histoire de mesurer mes (éventuels) progrès.

de **Cyril** le 24 Déc 2012, 23:17

C'est une bonne motivation ! Mais courir, c'est aussi un bon moyen de découvrir de nouveaux coins

de **DCP** le 24 Déc 2012, 23:21

Cyril a écrit:C'est une bonne motivation ! Mais courir, c'est aussi un bon moyen de découvrir de nouveaux coins

On verra, suivant le plaisir et l'envie, on étoffera le programme des courses.

de **Cyril** le 24 Déc 2012, 23:22

Le semi-marathon de Silverstone, ça ne te tente pas ?

de **DCP** le 24 Déc 2012, 23:34

Cyril a écrit:Le semi-marathon de Silverstone, ça ne te tente pas ?

Si je vais sur un circuit, c'est pour regarder une course de voitures...

Honnêtement, il y a déjà assez de courses prêts de chez moi pour le moment...et début mars, cela me parait très proche pour être bien prêt et je vise plutôt pour des vacances sportives un tournoi de curling, on y va en équipe à 4, promesse d'un week-end sympa....donc si j'arrive a trouver d'autres personnes pour y aller, on pourrait examiner la chose...

de **metomoll** le 25 Déc 2012, 01:24

J'ai un cousin qui tous les ans fait la course de natation du Lac Léman à Genève, et ça se passe au moment des fêtes, ça ne te tente pas ?

de **Maverick** le 25 Déc 2012, 02:16

Cyril a écrit:Le semi-marathon de Silverstone, ça ne te tente pas ?

Tiens moi, je me suis inscrit au semi de Paris en mars.

de **Cyril** le 25 Déc 2012, 09:56

Oui, il a lieu le même jour que celui de Silverstone. Cette date n'est d'ailleurs pas un hasard (pour le semi de Paris), c'est pile-poil 5 semaines avant le marathon... Et dans la prépa d'un marathon, il est plus que conseillé de faire un semi entre 4 et 5 semaines avant. C'est pour ça que ASO a programmé le semi à cette date là, pour que les participants au marathon puisse faire le semi de Paris en préparation.

Bon courage en tout cas Mav Tu as une prépa spécifique ou tu y vas au feeling ?

de **Maverick** le 25 Déc 2012, 10:15

Pas de prépa spéciale. Je cours environ 12km tous les deux jours, ça devrait aller pour faire 20km.

de **Cyril** le 25 Déc 2012, 10:18

21.0975 exactement

En fin de course, tu le sens bien, ce 1.0975 kilomètre ! Et tu le maudis.

Oui, ça devrait le faire... Et un objectif particulier en temps ?

de **DCP** le 25 Déc 2012, 10:53

metomoll a écrit:J'ai un cousin qui tous les ans fait la course de natation du Lac Léman à Genève, et ça se passe au moment des fêtes, ça ne te tente pas ?

J'aurai bien voulu, mais ils ont refusé du monde cette année....

En fait, j'aime pas nager, et en plus en décembre, faut être un peu cinglé quand même....

de **Maverick** le 25 Déc 2012, 10:59

Cyril a écrit:21.0975 exactement En fin de course, tu le sens bien, ce 1.0975 kilomètre ! Et tu le maudis.

Oui, ça devrait le faire... Et un objectif particulier en temps ?

1h45 max.

de **metomoll** le 25 Déc 2012, 12:03

5 mn au km sur un semi, c'est déjà très bien

de **Cyril** le 25 Déc 2012, 12:55

Maverick a écrit:
Cyril a écrit:21.0975 exactement En fin de course, tu le sens bien, ce 1.0975 kilomètre ! Et tu le maudis.

Oui, ça devrait le faire... Et un objectif particulier en temps ?
1h45 max.

Bel objectif ! Tu penses faire une course de 10 km avant, pour te préparer ? Ca pourrait être une bonne chose.

de **redmatt17** le 25 Déc 2012, 19:44

metomoll a écrit:Je suis allé nager tous les jours et j'ai couru 3 fois pendant la semaine écoulée

Tu nages longtemps (et beaucoup) quand tu y vas ?

de **metomoll** le 25 Déc 2012, 20:58

Environ 1500m, je préfère le faire régulièrement plutôt que nager plus longtemps mais moins souvent.
Et puis la mer est à 26° en ce moment (et la piscine à 27°), ça motive 8-)

de **Maverick** le 25 Déc 2012, 21:32

Cyril a écrit:
Maverick a écrit:
Cyril a écrit:21.0975 exactement En fin de course, tu le sens bien, ce 1.0975 kilomètre ! Et tu le maudis.

Oui, ça devrait le faire... Et un objectif particulier en temps ?
1h45 max.

Bel objectif ! Tu penses faire une course de 10 km avant, pour te préparer ? Ca pourrait être une bonne chose.

Nan pas de 10km avant. Par contre, y'a quoi de prévu pour s'échauffer sur ce genre de course ?

de **Cyril** le 25 Déc 2012, 22:04

Un semi n'est pas aussi explosif qu'un 10 km, donc, pas besoin de passer trop trop de temps sur l'échauffement. Donc, je pense qu'un footing de 20/30 minutes, quelques gammes avant le départ et 3 accélérations pour faire monter le coeur, ça devrai être suffisant.

Mais bon, vu qu'il risque d'y avoir du monde, ça va être difficile de s'échauffer correctement, si tu veux être positionné correctement.

de **redmatt17** le 25 Déc 2012, 22:53

metomoll a écrit:Environ 1500m, je préfère le faire régulièrement plutôt que nager plus longtemps mais moins souvent.
Et puis la mer est à 26° en ce moment (et la piscine à 27°), ça motive

La classe ! 8-)

de **Xave** le 26 Déc 2012, 00:28

Maverick a écrit:Nan pas de 10km avant. Par contre, y'a quoi de prévu pour s'échauffer sur ce genre de course ?

Rien. Et effectivement, y a du monde. C'est pas évident à gérer. Si possible, fais un échauffement entre h-30' et h-15', puis vas te placer. Ton corps et ton coeur auront été "réveillés", ça suffira.

1h45, c'est déjà un objectif sympa !

Bon courage !

de **Xave** le 14 Jan 2013, 11:37

Tiens, dans la série "et vous, vous courez avec quoi", je crois que je vais profiter des soldes pour repasser chez Nike.

J'ai essayé les Pegasus du moment, 29 èmes du nom et, ô mirâcle, alors que ça fait bien 20 ans qu'une paire de Nike n'est pas allée à mes pieds, je m'y sens bien ! Je passe chez Go-Sport ce midi valider ça et si c'est bon, je prends !

ou

J'ai aussi essayé les Adidas Super Nova Glide... ben pour Glide, ça glide ! Je suis pourtant neutre limite pronateur, et j'avais la sensation de partir vers l'extérieur rien qu'en marchant ! :eek:

Autre essai concluant l'Asics DS-Trainer. Très bonne impression, mais si la Pegasus confirme qu'elle va bien, j'ai envie de changer (je sors d'une paire d'Asics GT).

de **Maverick** le 14 Jan 2013, 11:50

J'ai profité des soldes pour me racheter des Asics. Celles que j'avais étaient mortes de chez morte...