Modérateurs: Garion, Silverwitch
JMA a écrit:Rahhh ben si je ne mets pas de photos de mon torse sur meetic c'est pas juste par oubli hein
1m84 pour 60 kg tout mouillé, je suis taillé comme une brindille.
Ton programme perso, tu te l'est construit comment ?
Le coup de salle de sport, j'aimerais être bien suivi... mais bon, une chance sur deux que ça soit le cas, sinon on risque juste me vendre le plus de conneries possibles...
runaway a écrit:Court. Rien de mieux. Puis un peu de velo. Et si tu pouvais aller nager avant de courrir, se serait top.
Maschum a écrit:Et si c'est pour faire de la muscu, du vélo ou courir, t'as pas besoin de salle, à mon avis (pour commencer, en tout cas, voir les premiers résultats). Si ce n'est que comme t'as payé, tu te sens obligé d'y aller souvent. Et j'aime pas me sentir obligé d'aller quelque part régulièrement.
Solal a écrit:Maschum a écrit:Et si c'est pour faire de la muscu, du vélo ou courir, t'as pas besoin de salle, à mon avis (pour commencer, en tout cas, voir les premiers résultats). Si ce n'est que comme t'as payé, tu te sens obligé d'y aller souvent. Et j'aime pas me sentir obligé d'aller quelque part régulièrement.
Pour débuter oui tu peux faire ca chez toi, avec une barre de tractions, qques haltères. Mais tu vas vite te sentir limité pour les exos. Une salle c'est quand meme super pratique d'avoir tout les equipements.
Maintenant bien faire gaffe au choix de la salle. Bien checker l'état du matos, comparer les prix, et voir la population qui y traine, si c'est blindé de monde ou pas...
Solal a écrit:runaway a écrit:Court. Rien de mieux. Puis un peu de velo. Et si tu pouvais aller nager avant de courrir, se serait top.
No way. Si il veut prendre de la masse, la course a pied va le faire sécher. Le cardio, il doit juste en faire avant chaque séance histoire de s'échauffer, mais pas plus de 10-15min.
Bob Williams a écrit:6 ans de karting ? Serais-tu en mesure de mettre une raclée à Stéphane et Cyril ?
Solal a écrit:Ok alors oubli mes conseils sur la bouffe...
Faut que tu bouffes! Le petit dej par exemple, bien copieux, c'est le repas le plus important de la journée.
Solal a écrit:La muscu + natation vont te donner la dalle.
Niveau exos, commence par ceux de base, pompes, tractions, dips. Pour prendre en masse il faut soulever lourd, peu de répétitions et bien se reposer. Bien dormir.
C'est pendant le repos que tu vas construire tes muscles.
Solal a écrit:Masch va dans une salle de sport? Pour se motiver, aller a deux c'est super sympa.
Un de mes meilleurs pote est prof de sport à Bruxelles, donc ca m'a bien aidé pour mes programmes, j'ai commencé quand j'avais 20 ans.
Solal a écrit:Y a pas mal d'infos sur internet, de forums, mais clairement s'inscrire à une salle c'est la base
Maschum a écrit:Et si c'est pour faire de la muscu, du vélo ou courir, t'as pas besoin de salle, à mon avis (pour commencer, en tout cas, voir les premiers résultats). Si ce n'est que comme t'as payé, tu te sens obligé d'y aller souvent. Et j'aime pas me sentir obligé d'aller quelque part régulièrement.
Capet a écrit:Bon c'est un peu de la provocation, pour moi le sport c'est obligatoirement avec quelqu'un et avec une balle : squash, tennis de table, tennis, et le mieux : le badminton
Capet a écrit:Salut !
J'arrive pas à cerner l'objet du topic... Pour moi le sport c'est pas aller s'enfermer dans une salle avec des instruments de torture et de répéter X fois le même mouvement basique
Bon c'est un peu de la provocation, pour moi le sport c'est obligatoirement avec quelqu'un et avec une balle : squash, tennis de table, tennis, et le mieux : le badminton
Pour l'histoire du corps de rêve, je suis sûr que s'il y avait moyen d'y arriver avec une méthode gratos et pas fatigante y'en aurait plein qui n'iraient plu à la salle
Solal a écrit:runaway a écrit:Court. Rien de mieux. Puis un peu de velo. Et si tu pouvais aller nager avant de courrir, se serait top.
No way. Si il veut prendre de la masse, la course a pied va le faire sécher. Le cardio, il doit juste en faire avant chaque séance histoire de s'échauffer, mais pas plus de 10-15min.
Solal a écrit:Capet a écrit:Salut !
J'arrive pas à cerner l'objet du topic... Pour moi le sport c'est pas aller s'enfermer dans une salle avec des instruments de torture et de répéter X fois le même mouvement basique
Bon c'est un peu de la provocation, pour moi le sport c'est obligatoirement avec quelqu'un et avec une balle : squash, tennis de table, tennis, et le mieux : le badminton
Pour l'histoire du corps de rêve, je suis sûr que s'il y avait moyen d'y arriver avec une méthode gratos et pas fatigante y'en aurait plein qui n'iraient plu à la salle
Le sport c'est se faire plaisir, sentir son corps, se laver du stress de la journée ou de ses problèmes perso. Je vois pas en quoi ce serait automatiquement a plusieurs et pas un plaisir individuel.
Courir ou nager tout seul ou faire de la muscu, je vois pas en quoi ce serait pas du sport.
Capet a écrit:J'ai dit que j'allais un peu dans la provoc'
Si faire de la muscu c'est se faire plaisir alors pourquoi y a t'il si peu de gens dans les salles de muscu ? Ils veulent pas se faire plaisir ?
Solal a écrit:Capet a écrit:J'ai dit que j'allais un peu dans la provoc'
Si faire de la muscu c'est se faire plaisir alors pourquoi y a t'il si peu de gens dans les salles de muscu ? Ils veulent pas se faire plaisir ?
Bah y a beaucoup de monde dans la salle ou je vais, jdirais meme que c'est blindé
Capet a écrit:Solal a écrit:Capet a écrit:J'ai dit que j'allais un peu dans la provoc'
Si faire de la muscu c'est se faire plaisir alors pourquoi y a t'il si peu de gens dans les salles de muscu ? Ils veulent pas se faire plaisir ?
Bah y a beaucoup de monde dans la salle ou je vais, jdirais meme que c'est blindé
Quel est le % par rapport au nb de mecs de la ville ?
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