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de **Silverwitch** le 01 Avr 2012, 14:09

Xave a écrit:250 km sur la journée, hier, dont 200 de brevet randonneur officiel, avec zéro km d'entraînement spécifique.

Faites du vélo pour aller au boulot, c'est bon pour la santé et la forme.

Je suis admirative !

de **Xave** le 01 Avr 2012, 18:35

Merci.

Tout un symbole, il a fait gris et frais toute la journée, et une seule petit éclaircie pile au moment de passer devant le centre de réadaptation cardiaque où j'ai séjourné il y a 2 ans 1/2...

de **Seb** le 02 Avr 2012, 00:23

T'as fait un ennui ?

de **Xave** le 02 Avr 2012, 01:00

"fait un ennui" ? Je ne comprends pas :?:

de **Seb** le 02 Avr 2012, 01:20

Eu un ennui cardiaque.

de **Xave** le 02 Avr 2012, 01:29

Un ennui au sens "maladie" ou problème inopiné, non, mais une opé sérieuse suite à une malformation congénitale, changement de valve aortique pour être précis, qui a nécessité une semaine d'hospitalisation et 3 de réadaptation dans ce centre spécialisé. Le hasard fait qu'il est situé le long d'une route de campagne qui sert énormément aux sorties cyclistes dans la région. Le week-end, je les voyais passer pendant mon petit dèj, cette fois, c'est moi qui ai fait de grands coucous en passant devant, le matin vers 8h30, et qui y ai jeté un regard un peu ému, en repassant devant vers 17h30. 8-)

de **metomoll** le 02 Avr 2012, 07:23

Toi t'es comme Triton et moi à faire nos malins avec nos cicatrices de partout sur la plage, alors

Bon plus sérieusement, je savais pas pour ton histoire, je comprends mieux pour ta "frénésie" sportive... alors je n'ai qu'un mot : chapeau

de **Cyril** le 02 Avr 2012, 07:31

Avec vos histoires de survivants, j'ai l'air d'un rigolo avec mes perfs sportives

Mais c'est vrai que repartir après avoir subi ce que vous avez subi, c'est toujours impressionnant

de **Xave** le 02 Avr 2012, 08:35

metomoll a écrit:Toi t'es comme Triton et moi à faire nos malins avec nos cicatrices de partout sur la plage, alors

Bon plus sérieusement, je savais pas pour ton histoire, je comprends mieux pour ta "frénésie" sportive... alors je n'ai qu'un mot : chapeau

1. Clair

Déjà la "première étape" de cette même malformation, opérée à 4 ans 1/2, m'avait laissé une belle balafre de warrior autour de l'homoplate, là, le "complément" en sternale, 'font pas les malins, les p'tits caïds de la plage :lol:

2. Je ne sais pas si ma "frénésie sportive" vient de là, puisqu'à 4 ans 1/2, je ne sais pas si on est conscient de ce que ça représente. Ce qui est clair, et on en sait quelque chose, c'est qu'il ne faut jamais se laisser abattre.

Jusqu'en 2009, quand je discutais de vélotaf avec les collègues, j'entendais régulièrement la conclusion "ouais, mais toi, t'es sportif", sous-entendant que j'aurais quelque prédisposition naturelle à pouvoir faire ce dont ils ne seraient eux, pas capables. Curieusement, depuis, je ne l'entends plus...

Cyril, même si tu n'es pas passé par la même case, tes perfs n'en sont pas moins excellentes !

de **Aym** le 02 Avr 2012, 09:39

Xave a écrit: l'homoplate

Nan. Ou alors juste pour faire une blague pas drôle.

de **Kadoc** le 02 Avr 2012, 09:51

de **Xave** le 02 Avr 2012, 11:09

L'appeau à Aym, il marche d'autant bien qu'on s'en sert pas souvent. :lol:

(non, en vrai, je m'disais bien qu'il y avait un truc pas net, mais j'ai pas pris le temps de vérifier. :oops:

)

de **DCP** le 02 Avr 2012, 11:35

Xave a écrit:L'appeau à Aym, il marche d'autant bien qu'on s'en sert pas souvent.

(non, en vrai, je m'disais bien qu'il y avait un truc pas net, mais j'ai pas pris le temps de vérifier. )

On dit plutôt d'autant mieux...... :jesors:

Didier

de **metomoll** le 02 Avr 2012, 12:29

Aym a écrit:
Xave a écrit: l'homoplate

Nan. Ou alors juste pour faire une blague pas drôle.

ah ouais quand même, j'avais même pas vu :lol:

de **DCP** le 21 Avr 2012, 15:05

Bon, inscription effectuée pour une course de 5.6 km près de chez pour le 12 mai, en plus, cela permet de récolter des sous pour payer des bus scolaires à Nairobi.

Une bonne préparation pour le tour du canton, 4 étapes le mercredi soir entre 7,5 km et 9.7 km, depuis le 30 mai.

Didier

de **Cyril** le 21 Avr 2012, 23:32

Sympa !

J'ai fait un 5 km cet aprèm pour préparer mon 10 km de la semaine prochaine. 17min48, mais j'ai très mal géré la distance.

Et début novembre, je ferai certainement le Marathon Nice-Cannes en relais.

de **DCP** le 21 Avr 2012, 23:45

En relais ? Vos êtes combien a vous partager les 42km195 ?

Didier

de **Cyril** le 21 Avr 2012, 23:51

Marathon Nice-Cannes a écrit:Relais 1 : Nice – Saint Laurent-du-Var > 8,7 km
Relais 2 : Saint Laurent-du-Var – Cagnes-sur-Mer > 3,0 km
Relais 3 : Cagnes-sur-Mer – Villeneuve-Loubet > 5,2 km
Relais 4 : Villeneuve-Loubet – Antibes Juan-les-Pins > 8,1 km
Relais 5 : Antibes Juan-les-Pins – Vallauris Golfe Juan > 10,8 km
Relais 6 : Vallauris Golfe Juan – Cannes > 6,4 km

Normalement, je me charge du relais de 10.8 km, mes 5 autres équipiers étant des... équipières

de **DCP** le 21 Avr 2012, 23:52

J'espere que le temps sera meilleur, car s'entraîner par ce temps.....

Je fais surtout du vélo en salle, cela aide pour le cardio, mais c'est pas le même sport......

Didier

de **Cyril** le 21 Avr 2012, 23:54

Non, clair, c'est totalement différent. Chaque sport a ses propres contraintes physiques. Là, je prépare une épreuve de marche athlétique, je galère à suivre des personnes beaucoup moins rapides que moi en courant.

Qu'il pleuve, qu'il neige, qu'il vente, on s’entraîne, peu importe la météo. Quand tu es en groupe, c'est tout de suite plus motivant.

de **DCP** le 21 Avr 2012, 23:55

Cyril a écrit:
Marathon Nice-Cannes a écrit:Relais 1 : Nice – Saint Laurent-du-Var > 8,7 km
Relais 2 : Saint Laurent-du-Var – Cagnes-sur-Mer > 3,0 km
Relais 3 : Cagnes-sur-Mer – Villeneuve-Loubet > 5,2 km
Relais 4 : Villeneuve-Loubet – Antibes Juan-les-Pins > 8,1 km
Relais 5 : Antibes Juan-les-Pins – Vallauris Golfe Juan > 10,8 km
Relais 6 : Vallauris Golfe Juan – Cannes > 6,4 km

Normalement, je me charge du relais de 10.8 km, mes 5 autres équipiers étant des... équipières

J'espère que vous ferez un fête sympa entre équipiers après la course..... :wink:

C'est sympa comme formule, il y a des distances pour tous les goûts....et la région est magnifique...

Didier

de **DCP** le 21 Avr 2012, 23:59

Cyril a écrit:Non, clair, c'est totalement différent. Chaque sport a ses propres contraintes physiques. Là, je prépare une épreuve de marche athlétique, je galère à suivre des personnes beaucoup moins rapides que moi en courant.

Qu'il pleuve, qu'il neige, qu'il vente, on s’entraîne, peu importe la météo. Quand tu es en groupe, c'est tout de suite plus motivant.

La, j'ai fait 2 séances ce matin et hier soir avec un copain, on a heureusement pas été trop mouillés, mais faut s'accrocher.......par contre, t'apprecies 2 fois plus le retour chez toi au sec....

Didier

de **Kadoc** le 22 Avr 2012, 00:00

DCP a écrit:J'espère que vous ferez un fête sympa entre équipiers après la course.....

Un mec et 5 filles, oh oui elle va être sympa la part, euh, fête saoul:

de **DCP** le 22 Avr 2012, 00:12

Kadoc a écrit:
DCP a écrit:J'espère que vous ferez un fête sympa entre équipiers après la course.....

Un mec et 5 filles, oh oui elle va être sympa la part, euh, fête

Pour le tour du canton que je fais avec des collègues, on est 13 dont 11 mecs....

Didier

de **Kadoc** le 22 Avr 2012, 00:14

Oh oui il va être sympa le gangb, la fête

de **Cyril** le 22 Avr 2012, 08:45

DCP a écrit:J'espère que vous ferez un fête sympa entre équipiers après la course.....
C'est sympa comme formule, il y a des distances pour tous les goûts....et la région est magnifique...

Didier

Ce marathon sert de championnat de France, et tous les athlètes du club qui se sont qualifiés vont le faire. Lors de leur dernier marathon commun (Berlin, où ils se sont qualifiés, justement), l’ambiance au sein du groupe était géniale. Ne pouvant pas faire les 42 km du marathon correctement, c'est une bonne formule pour vivre dans l'ambiance de la course !

DCP a écrit:La, j'ai fait 2 séances ce matin et hier soir avec un copain, on a heureusement pas été trop mouillés, mais faut s'accrocher.......par contre, t'apprecies 2 fois plus le retour chez toi au sec....

Didier

Je n'ai jamais autant apprécié les douches que depuis que je cours

de **Cyril** le 22 Avr 2012, 08:46

Kadoc a écrit:Un mec et 5 filles, oh oui elle va être sympa la part, euh, fête

Jaloux !

de **Kadoc** le 22 Avr 2012, 10:15

Mouais, faut voir...

de **Cyril** le 22 Avr 2012, 11:29

Si si, je t'assure, y'a de quoi

de **DCP** le 22 Avr 2012, 11:31

Cyril a écrit:Si si, je t'assure, y'a de quoi

On ne croit que ce qu'on voit...

de **Cyril** le 22 Avr 2012, 11:33

M'en fous, tant que moi je vois

de **Kadoc** le 22 Avr 2012, 11:58

Cyril a écrit:Si si, je t'assure, y'a de quoi

Moi ça va hein 8-)

de **Cyril** le 29 Avr 2012, 12:11

36min43 sur 10 km... Ca progresse :-D

de **Aym** le 29 Avr 2012, 16:37

Kadoc a écrit:
DCP a écrit:J'espère que vous ferez un fête sympa entre équipiers après la course.....

Un mec et 5 filles, oh oui elle va être sympa la part, euh, fête

Cyril a écrit:Je n'ai jamais autant apprécié les douches que depuis que je cours

de **DCP** le 12 Mai 2012, 11:37

Petite course de 5.6 km cet après-midi, on verra bien, mon rhume des foins a repris il y a deux jours, donc pas trop la forme, mais le temps est nuageux, 17-18 degrés, donc cela devrait aller de ce côté....

de **Cyril** le 12 Mai 2012, 12:01

Bah, si tu y vas sans pression, généralement, ça se passe bien

de **DCP** le 12 Mai 2012, 13:07

Pour ça, pas de soucis, j'y vais pour le plaisir, pas pour la performance ... :wink:

de **redmatt17** le 12 Mai 2012, 14:00

J'ai fait l'étape du Tour du Canton de Neuchâtel (ça dure 6 semaines, 6 étapes) mercredi soir.

Un peu plus de 10 kilomètres, du dénivelé, mais surtout : un immense orage 1h avant la course. Les gens s’étalaient dans la boue.

Je suis resté debout, mais partant en milieu de peloton, j'ai perdu beaucoup de temps dans les deux grandes montées, puisque c'était des goulets et que j'ai été forcé de marcher... Un peu moins de 55 minutes au final.

de **metomoll** le 13 Mai 2012, 10:45

Ce matin je suis allé courir 10 bornes, la première fois depuis longtemps (d'habitude je fais entre 5 et 7), dont une partie dans un parcours pédestre avec 130m de dénivelé, j'en ai un peu chié mais le vieux méto il tient toujours la route

de **denim** le 13 Mai 2012, 12:31

ben moi hier j'ai fin 15 bornes à pied…

et comme j'étais à peine "chaud",ben j'ai enchainé avec une vingtaine de bornes à vélo…

alors hein…poupouille hein…sportifs de la COTOREP.

de **Cyril** le 13 Mai 2012, 14:40

Ce matin, j'étais parti prendre des photos de mes camarades du club d'athlé sur un "Run & Bike"... Je me suis retrouvé à faire la course (ma première épreuve de ce style) pour remplacer quelqu'un qui s'était fait un peu mal.

Expérience très intéressante ! Très difficile physiquement (on alternait toutes les minutes ou en haut des côtes) mais très plaisante, on se prend rapidement au jeu. On finit quand même 7ème, pas mal pour deux débutants.