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de **Stéphane** le 25 Fév 2012, 21:15

Arrete la télé, Lionel.

de **Cyril** le 25 Fév 2012, 21:40

BWT a écrit:
Cyril a écrit:Demain, je participe à une course de 10 km près de Lille. Un des inscrits est un certain Philippe Adams, né en 1969. Je me demande si c'est l'ancien pilote de F1 belge (ce qui est fort possible, il habite pas très loin) ou simplement un homonyme.

Quel en est le parcours ?

C'est à Fleurbaix :

de **Cyril** le 25 Fév 2012, 21:42

DCP a écrit:Une course en plein hiver, tu es courageux.

Didier

Bien couvert, ça passe facilement. On n'a du arrêter qu'une seule fois un entrainement cet hiver à cause du froid. Et en ce moment, il faut plutôt doux, c'est rien par rapport à janvier.

de **DCP** le 25 Fév 2012, 21:46

Cyril a écrit:
DCP a écrit:Une course en plein hiver, tu es courageux.

Didier

Bien couvert, ça passe facilement. On n'a du arrêter qu'une seule fois un entrainement cet hiver à cause du froid. Et en ce moment, il faut plutôt doux, c'est rien par rapport à janvier.

Je dois dire que pour ma part, je reprends l'entraînement la semaine prochaine, objectif les 10 km de Lausanne fin avril.

Didier

de **Seb** le 25 Fév 2012, 21:50

Aussi original qu'un circuit urbain US, le parcours.

de **Cyril** le 25 Fév 2012, 21:58

DCP a écrit:Je dois dire que pour ma part, je reprends l'entraînement la semaine prochaine, objectif les 10 km de Lausanne fin avril.

Didier

Bon courage alors ! Reprendre est difficile, surtout quand tu t'aperçois que tu as tout perdu. La course a pied est un sport très ingrat : tu perds en quelques semaines ce que tu as mis des mois, voir des années à gagner. J'ai du m'arrêter 1 mois environ pour une grippe suivi d'une côte fêlée (en toussant...), je me suis retrouvé à des lieux de ce que je savais faire. J'ai regagné un peu depuis, demain, je serai bien loin de reproduire mon 37"00 d'octobre à cause de ces conneries.

de **Cyril** le 25 Fév 2012, 22:03

Seb a écrit:Aussi original qu'un circuit urbain US, le parcours.

Les lignes droites, ce n'est pas gênant, tant que tu te trouves au milieu d'un environnement agréable. A ce qu'il parait (je n'ai pas encore participé à une édition de cette course), c'est au milieu de grands champs monotones avec des risques de vent... Ça promet d'être bien chiant. Mais il s'agit d'une course labellisée (répondant à certains critères sur la distance, le dénivelé, l'organisation, etc.) rapportant des points au club et entrant en compte dans ton classement FFA.

de **DCP** le 25 Fév 2012, 22:07

Vu mon niveau, je n'ai pas grand chose à perdre.

Et je cours juste pour garder la forme, je ne cherche pas la performance.

Didier

de **Feyd** le 25 Fév 2012, 22:27

Courir pour aller nulle part et gagner des points. Quelle futilité.

de **metomoll** le 25 Fév 2012, 22:48

Seb a écrit:Aussi original qu'un circuit urbain US, le parcours.

de **metomoll** le 25 Fév 2012, 22:50

Cyril a écrit:
DCP a écrit:Je dois dire que pour ma part, je reprends l'entraînement la semaine prochaine, objectif les 10 km de Lausanne fin avril.

Didier

Bon courage alors ! Reprendre est difficile, surtout quand tu t'aperçois que tu as tout perdu. La course a pied est un sport très ingrat : tu perds en quelques semaines ce que tu as mis des mois, voir des années à gagner. J'ai du m'arrêter 1 mois environ pour une grippe suivi d'une côte fêlée (en toussant...), je me suis retrouvé à des lieux de ce que je savais faire. J'ai regagné un peu depuis, demain, je serai bien loin de reproduire mon 37"00 d'octobre à cause de ces conneries.

si tu te bougeais la moule pour enfin te mettre à t'alimenter correctement tu n'aurais pas autant de mal à reprendre après une coupure d'entraînement :wink:

de **Kadoc** le 25 Fév 2012, 23:00

Mais c'est quoi tous ces ayatollahs....

de **Feyd** le 25 Fév 2012, 23:02

Ma remarque est un clin d'oeil au sujet de ski et du petit débat qu'il a engendré.

de **Cyril** le 25 Fév 2012, 23:39

metomoll a écrit:
Cyril a écrit:
DCP a écrit:Je dois dire que pour ma part, je reprends l'entraînement la semaine prochaine, objectif les 10 km de Lausanne fin avril.

Didier

Bon courage alors ! Reprendre est difficile, surtout quand tu t'aperçois que tu as tout perdu. La course a pied est un sport très ingrat : tu perds en quelques semaines ce que tu as mis des mois, voir des années à gagner. J'ai du m'arrêter 1 mois environ pour une grippe suivi d'une côte fêlée (en toussant...), je me suis retrouvé à des lieux de ce que je savais faire. J'ai regagné un peu depuis, demain, je serai bien loin de reproduire mon 37"00 d'octobre à cause de ces conneries.

si tu te bougeais la moule pour enfin te mettre à t'alimenter correctement tu n'aurais pas autant de mal à reprendre après une coupure d'entraînement

Rien à voir

C'est le lot de tous, dixit un entraîneur de mon club. Et visiblement, je rattrape plutôt vite puisqu'en 3 semaines, j'ai retrouvé une grosse partie de mon niveau (alors qu'on me prédisait 2 mois de galère).

de **metomoll** le 25 Fév 2012, 23:56

je dois être un peu surhomme alors :eek:

de **iceman46** le 26 Fév 2012, 00:19

metomoll a écrit:je dois être un peu surhomme alors

exact et ta femme nous la confirmé

de **Feyd** le 26 Fév 2012, 00:29

C'est d'ailleurs pour ça qu'elle a rompu son infidélité avec toi. :wink:

de **Cyril** le 26 Fév 2012, 16:47

metomoll a écrit:je dois être un peu surhomme alors

Vu d'où tu reviens, pour moi, en effet, et tu as tout mon respect et admiration pour cela

Bon, 38min pour ce retour sur 10km, ça me va

de **DCP** le 26 Fév 2012, 18:24

Cyril a écrit:
metomoll a écrit:je dois être un peu surhomme alors

Vu d'où tu reviens, pour moi, en effet, et tu as tout mon respect et admiration pour cela

Bon, 38min pour ce retour sur 10km, ça me va

Bravo, je rêverais de faire un tel temps !

Didier

de **Xave** le 26 Fév 2012, 22:48

Cela va vous paraître dérisoire, mais dans la série des petits plaisirs, j'ai enfin réussi à recapoter depuis la position assise sur le siège conducteur ! 8-)

Je n'y arrivais plus depuis ma convalescence.

de **Cyril** le 27 Fév 2012, 00:10

DCP a écrit:Bravo, je rêverais de faire un tel temps !

Didier

Merci ! Il te faut juste un entrainement approprié

Et félicitations à Xave

de **metomoll** le 27 Fév 2012, 00:23

Xave a écrit:Cela va vous paraître dérisoire, mais dans la série des petits plaisirs, j'ai enfin réussi à recapoter depuis la position assise sur le siège conducteur ! Je n'y arrivais plus depuis ma convalescence.

c'est madame qui doit être contente :jesors:

de **metomoll** le 27 Fév 2012, 00:24

Cyril a écrit:
metomoll a écrit:je dois être un peu surhomme alors

Vu d'où tu reviens, pour moi, en effet, et tu as tout mon respect et admiration pour cela

Bon, 38min pour ce retour sur 10km, ça me va

ah oui, franchement chapeau

alors quand est-ce que tu te mets sur un semi ?

de **DCP** le 27 Fév 2012, 00:25

Cyril a écrit:
DCP a écrit:Bravo, je rêverais de faire un tel temps !

Didier

Merci ! Il te faut juste un entrainement approprié

Et félicitations à Xave

Moui, je demande à voir, est-ce qu'il y a des bons sites pour aider à établir un programme d'entraînement ?

Didier

de **Cyril** le 27 Fév 2012, 00:36

metomoll a écrit:ah oui, franchement chapeau
alors quand est-ce que tu te mets sur un semi ?

Merci ! J'ai déjà fait un semi, l'an passé, à la même époque. Sans préparation spécifique pour cette distance, j'avais participé au semi-marathon de Silverstone (sur le circuit de F1). J'avais mis 1h25min45 pour faire les 21.1 km et 4 semaines pour m'en remettre

Justement, j'en parlais avec d'autres gars du club, on va essayer de s'en préparer un correctement après la saison des 10 km. Car justement, ce qui m'a manqué aujourd'hui, c'est du fond. Ça va donc me faire du bien de travailler des distances un peu plus longues.

de **Cyril** le 27 Fév 2012, 00:38

DCP a écrit:Moui, je demande à voir, est-ce qu'il y a des bons sites pour aider à établir un programme d'entraînement ?

Didier

Aucune idée... J'avoue que je suis seulement le programme d'entrainement de notre entraîneuse qui est plutôt efficace vu la progression des différents membres du club.

de **DCP** le 27 Fév 2012, 00:49

Okay, je vais essayer de me débrouiller, sinon j'irai acheter quelques doses de produits dopants... saoul:

Didier

de **redmatt17** le 27 Fév 2012, 01:08

Cyril a écrit:... notre entraîneuse qui est plutôt efficace ...

On comprend mieux tes progrès. Et c'est combien, pour se faire entraîner ?

de **metomoll** le 27 Fév 2012, 02:11

de **metomoll** le 27 Fév 2012, 06:50

Cyril a écrit:
metomoll a écrit:ah oui, franchement chapeau
alors quand est-ce que tu te mets sur un semi ?

Merci ! J'ai déjà fait un semi, l'an passé, à la même époque. Sans préparation spécifique pour cette distance, j'avais participé au semi-marathon de Silverstone (sur le circuit de F1). J'avais mis 1h25min45 pour faire les 21.1 km et 4 semaines pour m'en remettre
Justement, j'en parlais avec d'autres gars du club, on va essayer de s'en préparer un correctement après la saison des 10 km. Car justement, ce qui m'a manqué aujourd'hui, c'est du fond. Ça va donc me faire du bien de travailler des distances un peu plus longues.

c'est très très bon 1h25 sur un semi

bon ok, la récup l'est un peu moins...

de **Seb** le 28 Fév 2012, 01:59

Sympa le site Theartistifier.

Un exemple ? http://theartistifier.com/create.php?vid=0s6esN0kZYo

de **Cyril** le 28 Fév 2012, 09:13

metomoll a écrit:c'est très très bon 1h25 sur un semi
bon ok, la récup l'est un peu moins...

Merci

Mais quand tu t’entraînes avec des gars qui font les semi en moins d'1h20, les marathons en 3h (voir beaucoup moins), et les 10 km en 33/34 min, tu relativises très rapidement tes performances.

de **Nicklaus** le 28 Fév 2012, 09:21

J'ai un deuxième chat qui vient me demander l'hospitalité. #spock

de **Cyril** le 28 Fév 2012, 09:26

Ils se sont donnés le mot :lol:

Ton avenir est tout tracé : tu vas finir vieux et seul entouré de chats

de **Nicklaus** le 28 Fév 2012, 09:29

Le problème, c'est que ça n'arrête pas de construire autour de chez moi. Avant, il y avait une grange où ils pouvaient dormir avec de grandes pâtures et plein de grenouilles et autre bestioles qu'ils pouvaient chasser mais tout ça c'est fini alors ils viennent tous dans l'un des derniers grands espaces verts du coin.

de **Cyril** le 28 Fév 2012, 09:41

C'est le risque en effet. Et chez toi, il n'y a pas un abris où ils peuvent nicher en te laissant tranquille ?

de **Nicklaus** le 28 Fév 2012, 09:48

Bah oui, justement. Déja, le premier chat qui s'est pointé, je l'ai installé dans une petite dépendance où il a une petite niche avec ses gamelles et une litière pour la nuit. Il y a aussi une serre où il passe 90 % de son temps dès qu'il y a un peu de soleil puisque là température y atteint les 20 °C, il faut lui apporter ses repas là bas à ce con. :lol:

Il y aussi un abri à bois où ils rodent tous et 1000 M2 de jardin plus un verger et un potager. C'est le paradis pour les chats.

Par contre, je ne les laisse pas rentrer dans la maison à cause du chien. Quand je vois comment ils se battent entre eux et leur taille, je n'ai pas envie qu'ils massacrent mon chien.

de **Cyril** le 28 Fév 2012, 09:52

Forcément, si tu leur donnes à manger en plus de tout le reste, pas étonnant qu'il rappliquent tous ! Ouvre une "Maison des chats"

Et il vaut mieux en effet que tu ne les laisses pas entrer, sinon ils vont te faire la misère le jour où tu n'auras pas envie de les voir dedans. Ça prend vite ses aises, ces bestioles.

de **Aiello** le 28 Fév 2012, 10:16

Le topic "chat" n'a jamais aussi bien porté son nom.

de **Stéphane** le 28 Fév 2012, 10:22

Ah ah, lol, trop mdr...

de **Aiello** le 28 Fév 2012, 10:51

Stéphane a écrit:Ah ah, lol, trop mdr...