F1 Express > Forums

de **Bak broa** le 29 Déc 2010, 10:34

le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

de **Solal** le 29 Déc 2010, 10:43

Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

j'vais acheter ton boukin et m'y mettre. Les filles kiffent les surfeurs 8-)

de **Toma** le 29 Déc 2010, 11:01

Solal a écrit:
Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

j'vais acheter ton boukin et m'y mettre. Les filles kiffent les surfeurs

tu fais ta vie en fonction de ce que kiff les filles ?

de **Toma** le 29 Déc 2010, 11:02

Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

c'est le meilleur sport du monde .... sauf que tu dois etre pas loi d'un bon spot et meme .... pret de la mer .... sinon tu l'as dans le baba

de **Capet** le 29 Déc 2010, 11:26

Solal a écrit:
Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

j'vais acheter ton boukin et m'y mettre. Les filles kiffent les surfeurs

Ouais cool ! Et les surfeurs qui roulent en cabriolet aussi, et en bord de mer, etc...

Mon ami tu n'aurais pas qq petits soucis de reconnaissance ces derniers temps ? Tu te cherches... :wink:

de **Bak broa** le 29 Déc 2010, 11:33

Toma a écrit:
Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

c'est le meilleur sport du monde .... sauf que tu dois etre pas loi d'un bon spot et meme .... pret de la mer .... sinon tu l'as dans le baba

Pour cela tu articules ta vie en fonction du surf
j'habite en face du spot et sous les tropique c'est un choix déliberé

pour solal
les surfeurs sont tous des cons et les filles adorent les con, c'est vrai aussi

de **Solal** le 29 Déc 2010, 13:03

Capet a écrit:
Solal a écrit:
Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

j'vais acheter ton boukin et m'y mettre. Les filles kiffent les surfeurs

Ouais cool ! Et les surfeurs qui roulent en cabriolet aussi, et en bord de mer, etc...

Mon ami tu n'aurais pas qq petits soucis de reconnaissance ces derniers temps ? Tu te cherches...

C'était de l'humour, tu me vois faire du surf sur la moselle

de **Xave** le 29 Déc 2010, 23:49

A mort !

Et les chemises hawaïennes dans les banques au Lulu, ça va les changer !

de **Feyd** le 30 Déc 2010, 00:30

Toma a écrit:
Solal a écrit:
Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

j'vais acheter ton boukin et m'y mettre. Les filles kiffent les surfeurs

tu fais ta vie en fonction de ce que kiff les filles ?

Faut aussi se muscler le cerveau, parce que le physique ça ne marche qu'un temps.

de **Solal** le 30 Déc 2010, 00:35

Xave a écrit:A mort ! Et les chemises hawaïennes dans les banques au Lulu, ça va les changer !

Ca les chemises je veux bien essayer

de **Solal** le 30 Déc 2010, 00:40

Feyd a écrit:
Toma a écrit:
Solal a écrit:
Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

j'vais acheter ton boukin et m'y mettre. Les filles kiffent les surfeurs

tu fais ta vie en fonction de ce que kiff les filles ?

Faut aussi se muscler le cerveau, parce que le physique ça ne marche qu'un temps.

Pas le cerveau qu'il faut muscler mais le coeur

de **Maschum** le 30 Déc 2010, 00:58

Et la bite !

de **JMA** le 30 Déc 2010, 01:00

J'ai pris le dépliant... avant la fin de l'année je m'inscris 8-)

de **Feyd** le 30 Déc 2010, 01:01

Solal a écrit:
Feyd a écrit:
Toma a écrit:
Solal a écrit:
Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

j'vais acheter ton boukin et m'y mettre. Les filles kiffent les surfeurs

tu fais ta vie en fonction de ce que kiff les filles ?

Faut aussi se muscler le cerveau, parce que le physique ça ne marche qu'un temps.

Pas le cerveau qu'il faut muscler mais le coeur

J'espère que tu me répondras pas que tu muscles ton coeur par du cardio-trainning...

de **Solal** le 31 Déc 2010, 11:31

Xave a écrit:C'est vrai que la muscu, c'est spécial. Surtout quand on cherche avant tout un résultat devant la glace... Et il n'y a pas vraiment d'autre but, d'ailleurs. Genre le buste à Solal, c'est sympa, mais je trouve que ça fait un peu trop "artificiel". Depuis 2 ans, mes mollets, mes cuisses et mes fessiers se sont joliment sculptés, mais c'est uniquement sur ma pratique sportive, pas sur des exercices de musculation.

En fait j'ai commencé la musculation quand j'avais arrété de fumer, j'avais besoin de me dépenser, donc je cherchais une salle avec des appareils de cardios, et au fur et à mesure je me suis laissé aller aux machines, puis aux poids libres.

Donc la démarche au départ n'était pas pour un résultat devant la glace, mais surtout pour me défouler. Et j'ai vraiment commencer à aimer ça, sentir son corps, le développer, jouer avec, le transformer comme on le souhaite.

Après clairement, j'ai eu envie de pratiquer un "vrai" sport, je me suis tourné vers la natation. A l'époque je nageais comme un pied, brasse de papy c'est tout. Depuis, j'ai pris des cours, et je fais les 4 nages. La natation c'est devenu une drogue, la tête dans l'eau, coupé du monde, coupé du bruit, c'est un sport en plus qui n'est pas "violent" avec le corps comme le sont la course à pied ou la muscu. Pis quand tu plonges, sentir les petites bulles d'oxygènes caresser ton corps, trop bien!

Après une journée stressante au boulot, ou après des histoires avec des nanas (

), c'est direction piscine pour me laver le cerveau.

Aujourd'hui, j'ai vraiment envie de toucher à pas mal de sport, j'aimerais bien essayer un sport de combat ou me mettre au VTT, ou même des triathlons. Ce sera pour 2011. We will see! Ca dépend aussi pas mal du temps que je peux y consacrer... On peut pas tout faire hélas quand on bosse!

Un de mes meilleurs amis est prof de muscu à Bxl, mais pareil il touche à tout les sports à côté: Boxe Thai, Kite Surf, Voile, Plongée, Course à pied, vélo etc... Ce mec m'a refilé le virus du sport ^^

Mais sinon pour revenir à la muscu, je pense que c'est une bonne porte d'entrée, et ça apprend à être discipliné avec son corps, avec sa bouffe. Une certaine hygiène de vie quoi...

de **Seb** le 31 Déc 2010, 12:14

Solal a écrit:Un de mes meilleurs amis est prof de muscu à Bxl

Où ça ?

de **Solal** le 31 Déc 2010, 12:17

C'est une salle de sport dans un chateau dans la banlieue chic de Bxl, Mark machin, me souviens pas du nom, nom anglais. Je vais rechercher, je te dis ca!

de **Solal** le 31 Déc 2010, 12:28

http://www.davidlloyd.be/start.htm

Voila Seb, c'est pas Mark mais David Lloyd

de **horatio** le 31 Déc 2010, 12:50

Sympa ton nouvel avatar :oops:

de **Post-It** le 31 Déc 2010, 13:09

Solal a écrit:http://www.davidlloyd.be/start.htm

Voila Seb, c'est pas Mark mais David Lloyd

Ben dis-donc...
Et le château, ça se paie: http://www.3tisport.be/Fitnes%202010N/David_Lloyd_Uccle_2009%20%282%29.pdf
350€ de droit d'entrée, et seulement après on peut payer un abo.

de **bertrand** le 31 Déc 2010, 13:12

Solal a écrit:
Capet a écrit:
Solal a écrit:
Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

j'vais acheter ton boukin et m'y mettre. Les filles kiffent les surfeurs

Ouais cool ! Et les surfeurs qui roulent en cabriolet aussi, et en bord de mer, etc...

Mon ami tu n'aurais pas qq petits soucis de reconnaissance ces derniers temps ? Tu te cherches...

C'était de l'humour, tu me vois faire du surf sur la moselle

Suffit d'un bon mascaret picétou

de **Xave** le 31 Déc 2010, 14:12

Solal a écrit:Mais sinon pour revenir à la muscu, je pense que c'est une bonne porte d'entrée, et ça apprend à être discipliné avec son corps, avec sa bouffe. Une certaine hygiène de vie quoi...

ça, c'est me demander trop de sacrifices ! :lol:

Bon, je ne pense pas avoir une alimentation trop merdique, même si probablement pas assez de légumes et un peu trop de bidoche, et je ne bois pas la semaine sauf exception (et pas souvent d'excès...) mais je n'ai surtout pas envie de devoir calculer ce que je mange ou bois...

Tiens, 'faut que j'aille surveiller le tripoux qui chauffe

de **Solal** le 31 Déc 2010, 14:22

Post-It a écrit:
Solal a écrit:http://www.davidlloyd.be/start.htm

Voila Seb, c'est pas Mark mais David Lloyd

Ben dis-donc...
Et le château, ça se paie: http://www.3tisport.be/Fitnes%202010N/David_Lloyd_Uccle_2009%20%282%29.pdf
350€ de droit d'entrée, et seulement après on peut payer un abo.

Quand je vais à Bruxelles, je fais toujours un crochet par cette salle qui est juste énorme et j'y rentre gratos :oops:

Sinon ma salle c'est celle là:
http://www.mondorf.lu, 120/mois.

Mais sinon en France, on trouve des salles beaucoup moins cher avec ce qu'il faut comme matos

de **Solal** le 31 Déc 2010, 14:25

Xave a écrit:
Solal a écrit:Mais sinon pour revenir à la muscu, je pense que c'est une bonne porte d'entrée, et ça apprend à être discipliné avec son corps, avec sa bouffe. Une certaine hygiène de vie quoi...

ça, c'est me demander trop de sacrifices !

Bon, je ne pense pas avoir une alimentation trop merdique, même si probablement pas assez de légumes et un peu trop de bidoche, et je ne bois pas la semaine sauf exception (et pas souvent d'excès...) mais je n'ai surtout pas envie de devoir calculer ce que je mange ou bois...

Tiens, 'faut que j'aille surveiller le tripoux qui chauffe

Attention discipline je veux dire par là: je ne pese pas mes aliments, j'essaie juste de manger équilibré: viande blanche, poissons, légumes, fruits, féculents. Je ne me prive pas sur les sauces etc... mais c'est juste que j'en abuse pas c'est tout.

Par contre, les week-ends, enfin les vendredi-samedi soir, je me lache: restos - alcools

de **Toma** le 31 Déc 2010, 14:27

un de mes meilleurs ami .... dont je ne connais meme pas le prenom

il va etre content le mec, il te laisse entrer gratos et tu sais meme pas qui c' est :10:

de **Solal** le 31 Déc 2010, 14:59

Toma a écrit:un de mes meilleurs ami .... dont je ne connais meme pas le prenom

il va etre content le mec, il te laisse entrer gratos et tu sais meme pas qui c' est

Le nom de la salle pas du prof

de **Xave** le 31 Déc 2010, 15:42

Solal a écrit:Attention discipline je veux dire par là: je ne pese pas mes aliments, j'essaie juste de manger équilibré: viande blanche, poissons, légumes, fruits, féculents. Je ne me prive pas sur les sauces etc... mais c'est juste que j'en abuse pas c'est tout.

Par contre, les week-ends, enfin les vendredi-samedi soir, je me lache: restos - alcools

J'entends bien. Mais même ça, j'ai pas envie de réfléchir ni de me contraindre : je rentre le soir, je jette un oeil dans le frigo ou dans les placards et je fais ce qui me passe par la tête. Pas envie de me dire "Un tripoux ? Non, t'as eu saucisse-aligot hier midi, prends plutôt une soupe de légumes !" :lol:

de **DCP** le 31 Déc 2010, 17:58

Xave a écrit:
Solal a écrit:Attention discipline je veux dire par là: je ne pese pas mes aliments, j'essaie juste de manger équilibré: viande blanche, poissons, légumes, fruits, féculents. Je ne me prive pas sur les sauces etc... mais c'est juste que j'en abuse pas c'est tout.

Par contre, les week-ends, enfin les vendredi-samedi soir, je me lache: restos - alcools

J'entends bien. Mais même ça, j'ai pas envie de réfléchir ni de me contraindre : je rentre le soir, je jette un oeil dans le frigo ou dans les placards et je fais ce qui me passe par la tête. Pas envie de me dire "Un tripoux ? Non, t'as eu saucisse-aligot hier midi, prends plutôt une soupe de légumes !"

La solution est de bien remplir ces placards et son frigo de trucs plus sains, comme ça automatiquement tu manges plus sain.

Didier

de **Seb** le 01 Jan 2011, 13:38

Post-It a écrit:Ben dis-donc...
Et le château, ça se paie: http://www.3tisport.be/Fitnes%202010N/David_Lloyd_Uccle_2009%20%282%29.pdf
350€ de droit d'entrée, et seulement après on peut payer un abo.

Le droit d'entrée est là, okay. Mais après, ça reste correct pour les infrastructures. Quand tu vois le prix par mois d'un vulgaire Passage Fitness, je n'aurais aucun mal à mettre ce surprix si j'habitais dans le coin.

de **Bak broa** le 02 Jan 2011, 08:19

Solal a écrit:
Toma a écrit:un de mes meilleurs ami .... dont je ne connais meme pas le prenom

il va etre content le mec, il te laisse entrer gratos et tu sais meme pas qui c' est

Le nom de la salle pas du prof

et la tu nages combien de temps solal ???
moi je score 30mn de crawl non stop sans break rien :-D

40mn footing sans trop de difficulté
par contre session surf , deux de 2H30 jour (quand il y a du bon surf)

de **Solal** le 02 Jan 2011, 11:24

Bak broa a écrit:
Solal a écrit:
Toma a écrit:un de mes meilleurs ami .... dont je ne connais meme pas le prenom

il va etre content le mec, il te laisse entrer gratos et tu sais meme pas qui c' est

Le nom de la salle pas du prof

et la tu nages combien de temps solal ???
moi je score 30mn de crawl non stop sans break rien
40mn footing sans trop de difficulté
par contre session surf , deux de 2H30 jour (quand il y a du bon surf)

Je regarde pas l'heure quand je suis dans l'eau mais ouais je dois faire 45min crawl et après 10-15min pour bien me tuer au paddles.
Quand je cours, c'est comme toi 40-45min, mais je cours pas vite

Et mes séances de fitness durent en général 1h00 si je discute pas trop avec les filles

Tiens une cops est revenu de la reunion et m'a ramené du rhum et des piments

Elle était toute bronzée toute jolie, en fevrier j'ai prévu de me casser sur une île, peut-ête que je viendrais prendre des leçons de surf 8-)

de **Bak broa** le 02 Jan 2011, 11:38

tu nages 45 mn crawl non stop :eek:

si tu viens ici, je m'assois sur la plage et je regarde la montre
c'est beaucoup 45mn de crawl, on est pas en pmt hein !

be si tu viens ici, passe en mp , je t'aiderai, par contre si tu fais le gens bon, je me casse....... :lol:

le rhum ? lequel "du charette" bon ben fait gaffe tu peux démarer une mob avec
qd aux piments zoizeau, fait gaffe a ton trou de balle

de **Solal** le 02 Jan 2011, 11:53

Ouais mais je nage pas vite Bak! J'me fais juste plaisir dans l'eau!
Mais le mieux reste la mer, arf au milieu des poissons je décroche plus, pas envie de revenir...

Tu fais de la plongée aussi?

de **Xave** le 02 Jan 2011, 12:30

Solal a écrit:
Bak broa a écrit:
40mn footing sans trop de difficulté

Quand je cours, c'est comme toi 40-45min, mais je cours pas vite

Ouah les joggings de gonzesses !

Ma femme qui s'y est mise il y a pas 1 an fait 1 heure sans soucis, en forme ou pas.

D'ailleurs, hors séance spécifique genre frac', je trouve qu'en dessous d'une heure, ça sert pas à grand'chose. ça aère, c'est tout. Le corps (et le coeur) a besoin de 15 minutes minimum, plus généralement 20' pour être chaud, donc si tu ne fais même pas 1/2 heure ensuite, mais juste 20' de travail effectif, à quoi bon ? Après, pas besoin d'aller trop au-delà, mais entre 1h et 1h1/4, c'est une bonne séance. Surtout en ne courant pas vite.

de **Solal** le 02 Jan 2011, 12:48

Xave a écrit:
Solal a écrit:
Bak broa a écrit:
40mn footing sans trop de difficulté

Quand je cours, c'est comme toi 40-45min, mais je cours pas vite

Ouah les joggings de gonzesses ! Ma femme qui s'y est mise il y a pas 1 an fait 1 heure sans soucis, en forme ou pas.

D'ailleurs, hors séance spécifique genre frac', je trouve qu'en dessous d'une heure, ça sert pas à grand'chose. ça aère, c'est tout. Le corps (et le coeur) a besoin de 15 minutes minimum, plus généralement 20' pour être chaud, donc si tu ne fais même pas 1/2 heure ensuite, mais juste 20' de travail effectif, à quoi bon ? Après, pas besoin d'aller trop au-delà, mais entre 1h et 1h1/4, c'est une bonne séance. Surtout en ne courant pas vite.

Je ne cours pratiquement jamais, je prefere nager! Mais quand je cours ouais c'est juste pour me décrasser rien de plus... J'me fais trop chier en courant

Chacun son truc, d'autres diront la même chose de la natation...

de **Bak broa** le 02 Jan 2011, 15:00

Xave a écrit:
Solal a écrit:
Bak broa a écrit:
40mn footing sans trop de difficulté

Quand je cours, c'est comme toi 40-45min, mais je cours pas vite

Ouah les joggings de gonzesses ! Ma femme qui s'y est mise il y a pas 1 an fait 1 heure sans soucis, en forme ou pas.

D'ailleurs, hors séance spécifique genre frac', je trouve qu'en dessous d'une heure, ça sert pas à grand'chose. ça aère, c'est tout. Le corps (et le coeur) a besoin de 15 minutes minimum, plus généralement 20' pour être chaud, donc si tu ne fais même pas 1/2 heure ensuite, mais juste 20' de travail effectif, à quoi bon ? Après, pas besoin d'aller trop au-delà, mais entre 1h et 1h1/4, c'est une bonne séance. Surtout en ne courant pas vite.

de **Bak broa** le 02 Jan 2011, 15:02

Solal a écrit:Ouais mais je nage pas vite Bak! J'me fais juste plaisir dans l'eau!
Mais le mieux reste la mer, arf au milieu des poissons je décroche plus, pas envie de revenir...

Tu fais de la plongée aussi?

oui j'en ai fait mais je plonge rarement maintenant a cause des mes oreilles
par contre je nage en lagon, donc les poissons je les vois revois

bon ben si tu viens ici et que tu as besoin d'un coup de main tu passes en mp

de **Bob Cramer** le 02 Jan 2011, 21:54

Bak broa a écrit:le surf ca fait tous cela
c'est le meilleur sport du monde
en plus c'est un sport de chomeur

En plus en ce moment chez nous (ta gueule Bak!) l'eau est à 8°. Tu brules des calories...

de **JMA** le 08 Jan 2011, 13:46

Ayé, je sors de ma première scéance 8-)

Histoire de commencer à construire un programme. On finalise ça dans une semaine.
D'ici la fin du mois je me remets au badminton aussi.

Dans 6 mois vous aurez un homme neuf 8-)

de **Aiello** le 10 Jan 2011, 09:51

JMA a écrit:Dans 6 mois vous aurez un homme neuf

Fais gaffe, Morgane, Roxanne, Audrey and co risquent de ne plus te reconnaitre (cela dit c'est peut-être le but

)

de **Aym** le 10 Jan 2011, 12:38

JMA a écrit:Dans 6 mois vous aurez un homme neuf

et un homme neuf en vaut 2, à 0.1 près.